Ernährungsberatung
Ohne Hypes. Ohne Verzicht. Mit Plan.
Abnehmen, Muskeln aufbauen, Gewicht halten, gesünder sein.
Über Mich
Zertifizierter Ernährungsberater
& Ingenieur für Systemdenken
Ich bin Prozessingenieur, Coach und leidenschaftlicher Kraftsportler mit über 15 Jahren Trainingserfahrung.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann, im Alltag zwischen Job, Familie und Verpflichtungen eine gesunde Ernährung durchzuhalten.
Mein Ziel:
Dir den Weg zu einem gesunden Lebensstil so einfach wie möglich zu machen – mit einem System, das zu dir passt und dir den Kopf frei hält.
Mein System
Ein klarer Rahmen für gesunde Ernährung ohne Diätstress.
Weniger Aufwand. Mehr Energie. Nachhaltiger Fortschritt. Gesunde Ernährung endlich alltagstauglich.
klare Pläne
einfache Rezepte
fertige Einkaufslisten
2 Koch-Sessions
pro Woche reichen
basiert auf deinen
Zielen und Vorlieben
passt sich deinem
Alltag & Kochstil an
Neugierig geworden?
Mit System 2 Light bekommst du jetzt einen einfachen Einblick in meine Methodik. Perfekt, um herauszufinden, ob mein Ansatz zu dir passt.
Jetzt deine Erstberatung buchen!
Zunächst klären wir, wo du stehst,
was du brauchst und ob mein Ansatz dir hilft.
Kein Verkaufsgespräch.
Einfach ein ehrliches Kennenlernen.
Danach entscheidest DU wie wir weiter machen.
Nutze den Buchungs-Button, das Kontaktformular oder schreibe mir direkt per WhatsApp oder E-Mail.
Gut zu wissen
In vielen Fällen übernehmen gesetzliche Krankenkassen einen Großteil der Kosten für die Ernährungsberatung. Insbesondere wenn Übergewicht vorliegt.
Prüfe das bitte im Vorraus - sobald du eine Rechnung von mir bekommst kannst du diese bei deiner Krankenkasse einreichen!
Die nächsten Schritte:
Nr. 1: Anfrage
Klicke auf den Button und
trage Dich für ein kostenloses Erstgespräch ein.
Dauer: ca. 1min.
Nr. 2: Kennenlernen
Im Erstgespräch schauen wir ob mein Ansatz zu dir passt und nehmen gemeinsam deinen Alltag unter die Lupe. Ich gebe dir direkt erste Lösungsansätze für dein spezifisches Problem mit. Im Anschluss mache ich dir ein Angebot. Du kannst dann entscheiden ob wir weitermachen.
Dauer: 30-60min.
Nr. 3: Coaching Start
Im folgenden Coaching werde ich mit deiner Hilfe den perfekten Schritt-für-Schritt-Plan für DICH entwickeln damit Du deine Wohlfühlfigur erreichen und halten kannst!
Dauer: beliebig.
Warum überhaupt die Ernährung verändern?
Ein fitter Körper verändert (fast) alles!
Hier sind meine Top 5 Gründe:
-
Du beugst Krankheiten vor:
Ein gesunder Lebensstil stärkt nicht nur das Immunsystem und reduziert die Anfälligkeit für alltägliche Infekte – er senkt auch nachweislich das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes oder Stoffwechselstörungen.
-
Fit & belastbar im Alltag.
Treppen steigen, toben, anpacken – du merkst plötzlich, wie viel leichter dir alles fällt.
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Du fühlst dich mental stärker & meisterst Herausforderungen souveräner.
-
Wohlfühlen im eigenen Körper.
Du schaust gerne in den Spiegel, fühlst dich attraktiv – und bekommst Komplimente.
-
Mehr Energie & Fokus.
Schluss mit Mittagstief! Du bist wacher, klarer im Kopf und hast mehr Power für deinen Alltag.
Lass uns genau da ansetzen.
Diesmal nachhaltig – ohne Stress, ohne Verzicht.
Mein Angebot
Premium 1:1 Coaching
Du willst nicht nur Tipps, sondern echte Veränderung?
Dann ist das Premium 1:1 Coaching genau das Richtige.
100% individuell, intensiv und flexibel.
Enthalten sind:
Wöchentliches 1:1 Coaching (60 Min)
Persönliche Zoom-Session zur Strategie, Umsetzung und Motivation
WhatsApp-Support zwischen den Terminen
Für Fragen, Feedback und schnelle Impulse im Alltag
Individueller Ernährungs- und Strukturplan
Maßgeschneidert auf deine Ziele, deinen Alltag und deine Vorlieben
Zielverfolgung & Anpassung
Fortschritt wird regelmäßig ausgewertet und dein Plan angepasst
So läuft es ab:
Kostenlose Erstberatung.
Wir sprechen über deine Ziele, Herausforderungen und ob das Coaching zu dir passt.
Individuelles Angebot
Du erhältst ein klares Angebot mit Ablauf, Inhalten und Zahlungsoptionen.
Start deiner Reise
Wenn du bereit bist, starten wir gemeinsam durch – ganz ohne Vertragsbindung
Investition in dich selbst!
400 € pro Monat
Flexible Laufzeit: Du entscheidest,w ie lange du dabei bleibst!
Egal ob nur einen Monat oder gleich ein ganzes Jahr.
Empfohlene Dauer:
3 bis 6 Monate für nachhaltige Ergebnisse
Du bekommst nicht nur Coaching – du bekommst Klarheit, Struktur und echte Veränderung.
Um die Qualität des Coachings zu erhalten nehme ich zur Zeit
maximal 5 Klienten gleichzeitig an! Sichere dir deinen Platz!
System 2 - Light Version
Mit System 2 Light bekommst du einen praktischen Einblick in mein Ernährungssystem ohne komplizierte Regeln oder Verzicht. Du erhältst einen beispielhaften Wochenplan, wertvolle Coaching-Hinweise und die Grundlage, wie wir im Coaching gemeinsam arbeiten. Statt Kalorien zu zählen, lernst du, Struktur und Balance in deinen Alltag zu bringen – mit Raum für Lieblingsgerichte, spontane Mahlzeiten und Genussmomente. Ideal, wenn du herausfinden möchtest, ob mein Ansatz zu dir passt und einen Vorgeschmack auf mein Coaching erhalten willst.
Ernährungscoaching-Paket
Du willst nicht nur starten – sondern auch dranbleiben?
Dann ist dieses Paket perfekt für dich.
Enthalten sind:
3 Beratungssessions à 60 Minuten
Mein individuell angepasstes System mit Plan,
Einkaufsliste & Rezepten
Persönlicher WhatsApp-Support – für Fragen zwischendurch
Ablauf:
Kostenlose Erstberatung.
Wir sprechen über deine Ziele, Herausforderungen und ob das Coaching zu dir passt.
Danach vereinbaren wir zeitlich sinnvolle Termine für die 3 Sessions um deinen Fortschritt zu analysieren und Probleme und Unsicherheiten zu beseitigen.
Zum Beispiel:
Session 1 sofort.
Session 2 (nach 2-3 Wochen)
Session 3 (nach 5-7 Wochen)
295 Euro
Eine Stunde Ernährungscoaching
Du willst ein konkretes System,
das zu deinem Alltag passt?
Oder einfach nur Lösungsansätze für dein Problem?
Dann ist dieses Einzelgespräch genau richtig für dich. Enthalten sind:
Beratungssession à 60 Minuten
Mein individuell angepasstes System mit Plan, Einkaufsliste & Rezepten
So läuft es ab:
Wir lernen uns kennen, ich erfasse alle relevanten Daten und Lebensgewohnheiten. Du bekommst deinen Plan zum vereinbarten Start-Zeitpunkt.
1 Std.
79 Euro
Weitere Leistungen für eine 1:1 Ernährungsberatung:
Analyse deiner aktuellen Ernährungssituation
Allgemeine Ernährungsberatung
Gewichtsreduktion
Gewichtszunahme
Einkaufsberatung
Kontakt
Göttingen, 37083
0151 65138684
