Um die "Tim Mälzer Diät" mit einem Wort zu umschreiben, sind zwei Begriffe passend: Nulldiät oder Fasten. Im Grunde handelt es sich also gar nicht um eine echte Diät. Denn der bekannte Starkoch verzic…

Gesundheitsförderung und Prävention sind wichtige Schlüsselbegriffe geworden, denn immer mehr Menschen leiden durch die Gestaltung von Beruf und Alltag an Krankheiten, die vermeidbar sind. Um langfris…

Heutzutage gibt es viele Trends und Studien, die gesunde und förderliche Diäten belegen. Allerdings ist es so, dass man bei der Vielzahl an Ideen und Optionen schnell den Überblick verlieren kann. Dah…

Die Essenspyramide veranschaulicht, was wie oft und in welchen Mengen gegessen werden sollte. Sie teilt die Nahrungsmittel in Gruppen ein und zeigt ihren Nutzen für die Gesundheit. Das Fundament bilde…

Wer sich gesünder ernähren möchte und dem Körper Gutes tun will, soll Saures meiden oder auf basische Alternativen zurückgreifen. Doch welche Lebensmittel gelten als sauer, was bewirken sie wie lassen…